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1、海参一年四季都可食用，但最适宜的还是秋冬季节。春季吃海参有助于预防感冒。海参富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质，而且低脂肪、低胆固醇，长期进补海参，有提高免疫力、抗疲劳等功效。
2、秋季的时候吃海参对人体最好，以前的人都说冬季的海参最好吃。但其实海参是可以常年食用的。根据调查，我国有二十余种海参可供食用。
1、营养专家建议我们一般在早晨空腹食用海参。因为空腹时食用海参不但可以经胃的消化吸收而且还能直接被小肠吸收，所以空腹食用海参不但吸收快，并且营养基本不流失。
2、其实建议在饭后吃较好，因为空腹吃海鲜容易刺激胃肠粘膜，导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻、腹痛等不适情况，对自身健康不利，而饭后吃可以缓解对身体的伤害，补充营养，提高自身免疫力。2 晚上睡前吃海参好不好 并不建议食用。
3、海参什么时候吃最好其实关于海参什么时候吃最好这个问题没有唯一的答案，一般来说，一年四季都是可以吃的，但是比较推荐大家在夏天以及冬季吃。
以上就是小编对海参什么时间吃好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。
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海参什么时候吃最好什么季节吃好1、海参一年四季都可食用，但最适宜的
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