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1、补气养血的食物有:葵花子（天葵子、望日葵子、向日葵子、瓜子）功能：补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力、增强记忆力、滋阴补阴。
2、2、红枣（枣、大枣、干枣、良枣)功能：健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性。
3、3、橘子（桔子、柑橘、橘柑）功能：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老。
4、4、桃子（寿果、寿桃、仙桃、圣桃）功能：补益气血、养阴生津、补气益血、缓解水肿、活血润肠、降血压。
5、5、桂圆（益智、骊珠、元肉、龙目、亚荔枝）功能：健脑安神、预防子宫肌瘤、恢复体力、益气血、健脾健胃、养肌肉。
6、6、榛子（山板栗、尖栗、棰子、平榛、山反栗、槌子）功能：健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、明目。
7、7、猪骨（猪大骨、猪排骨）功能：补脾、润肠、生津、补中益气、养血、健骨。
8、8、黑木耳（木菌、光木耳，树耳、木蛾、黑菜）功能：补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃等等。
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